目も老化により働きが悪くなることを老眼といいます。老眼は誰でもなる避けられない病気です。
正確に言うと、老眼とは、水晶体が老化により弾力性を失い、ピントがあわなくなるといったもので、症状としては近くに焦点が合わず、近くのものが見えにくくなってしまうというものがあります。
また、明るい場所では見えるけれど、暗い場所では急に見えにくくなるということもあります。
老眼は多くの場合は４０歳ごろから始まります。最近ではテレビゲームやパソコンの見過ぎで、子供が老眼のような症状を訴えることもあるそうです。
老眼を完全に防ぐことはできませんが、ある程度なら抑えることもできるそうです。体のほかの器官と同様に、目にいいとされる食品をとるのも大事なことだそうです。いわゆる目のアンチエイジングに心がけることです。
特にブルーベリーなどの食品や、ポリフェノールやビタミンＣを多く含んだ食品をとるようにすることがいいそうです。
また、老眼の原因の一つに眼の酷使があるので、日ごろパソコンなどを使って目を酷使している人などは特に定期的に目を休めるようにしたり、目薬などをさすのもいいでしょう。以上のようなことに気をつければ、ある程度まで老眼を防ぐことができます。
